Ein kriterienbasiertes Werkzeug für die Testdurchführung und Dokumentation — frei zugänglich, auch für Kolleg:innen, die nicht in meiner Praxis arbeiten.
Ich habe viel Zeit in die Recherche der Testkriterien und der zugehörigen Studien gesteckt. Dieses Wissen für mich zu behalten, halte ich für falsch. Wenn eine Patientin bei einer anderen Kollegin besser aufgehoben ist, soll die Kollegin dasselbe Werkzeug nutzen können. Fachlicher Austausch macht die Versorgung besser — Konkurrenzdenken nicht.
Return-to-Sport-Rechner öffnen Testbatterie, automatische Auswertung, Grafiken und PDF-BerichtDie Rückkehr in den Sport ist kein Zeitpunkt, sondern ein Weg über mehrere Stufen. Jede Stufe hat eigene Anforderungen an Kraft, Beweglichkeit, Sprungkraft, Bewegungsqualität und psychologische Bereitschaft. Wer eine Stufe überspringt, erhöht das Risiko einer erneuten Verletzung.
Laufbeginn mit Trainingswirkung. Hier gehören der Einstieg in die Kraftaufnahme und die ersten Low-Load-Plyos hin — nicht später.
Training und Mannschaftstraining. Volle Testbatterie mit Seitenvergleich, Sprungtests, Agilität und sportartspezifischem Aufbau.
Wettkampf und volle Belastung. Zusätzlich Testung im ermüdeten Zustand und der stufenweise Aufbau auf dem Feld.
Nach einer Kreuzbandverletzung sinkt das Wiederverletzungsrisiko deutlich, wenn objektive Kriterien erfüllt sind und die Rückkehr nicht zu früh erfolgt. Das subjektive Gefühl korreliert damit nur schwach — es überschätzt die Belastbarkeit systematisch.
Kraftdefizite von 20 bis 30 Prozent bleiben im Alltag unbemerkt, weil die gesunde Seite kompensiert. Erst die Messung macht sie sichtbar. Wichtig dabei: Ein Seitenvergleich von 100 Prozent sagt nichts aus, wenn beide Seiten gleich schwach sind — deshalb immer auch den auf das Körpergewicht bezogenen Absolutwert erheben.
Eine Kurve, die nach oben zeigt, überzeugt mehr als jede Zusicherung. Und wenn sie flach bleibt, ist das ein ehrliches Signal, den Plan zu ändern, statt weiterzumachen wie bisher.
Eine nachvollziehbare Testbatterie stützt die Freigabe gegenüber Ärzt:innen, Verein und Versicherung — und schützt Sie, wenn im Nachhinein diskutiert wird, worauf die Entscheidung beruhte.
Testbatterien auf Papier bedeuten Rechnen, Abtippen und Zettelwirtschaft. Hier passiert das automatisch:
Acht Regionen in je drei Phasen. Zu jedem Kriterium ist die Quelle hinterlegt — und dort, wo kein publizierter Grenzwert existiert, steht das ausdrücklich dabei.
Es werden keinerlei Daten übermittelt. Sämtliche Eingaben — Name oder Kürzel, Diagnose, Messwerte, Fragebogenantworten — verbleiben ausschließlich im Arbeitsspeicher Ihres Browsers. Keine Speicherung auf dem Server, kein E-Mail-Versand, keine Datenbank. Auch der PDF-Bericht wird vollständig auf Ihrem Gerät erzeugt.
Wenn Sie Patientendaten eintragen, erhalte ich davon zu keinem Zeitpunkt Kenntnis. Verantwortlich für diese Verarbeitung im Sinne der DSGVO bleiben allein Sie. Mit dem Schließen oder Neuladen der Seite sind alle Eingaben unwiederbringlich verloren — planen Sie den PDF-Export also vor dem Schließen ein.
Zum Verständnis: Das Werkzeug ist eine Entscheidungshilfe für Testdurchführung und Dokumentation. Es ersetzt weder die klinische Untersuchung noch die ärztliche Freigabe, und kein Kriterium sollte isoliert betrachtet werden. Über Rückmeldungen, Korrekturen und Ergänzungsvorschläge aus der Praxis freue ich mich — schreiben Sie mir an therapie@aubrunerphysio.at.